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“잠 줄였더니 허리둘레 늘었다”⋯

이경민 2026-09-02 20
숙면과 체중 관리는 밀접한 연관이 있다. 실제로 잠을 하루 80분 덜 잤더니 체중과 허리둘레가 늘었다는 연구 결과가 있다
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